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代孕初期不能吃什么蔬菜

  孕初期可是整个孕期最关键的时刻,这个时期胎儿还未稳定,这可是流产的高发时期。一旦不小心食用了不合适的食物,就有流产的可能了。因此每个孕妈们都在安排饮食都需要格外注意,自己到底可不可以食用。那么我们今天就一起来看一看怀孕初期不能吃什么蔬菜吧。

  怀孕初期不能吃什么蔬菜

  1、孕妇不能吃生菜,特别是生吃生菜,生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。

  2、孕妇不能吃木耳菜,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。它性寒,有滑肠凉血的功效,在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。

  3、孕妇不能吃茄子,茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食用后危害很大。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子,孕妇是不可以吃的。

  4、还有菠菜、海带等虽然营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

  孕妇吃什么菜好

  1、莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

  2、黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

  通过对上述怀孕初期不能吃什么蔬菜的相关资料阅读之后呢,是不是对孕妈们也有了很大的帮助呢,孕妈们在怀孕期间还要忌口很多食物,小编也建议孕妈们在怀孕期间善待自己的同时,一定也要注意孩子在肚子里的健康发育,饮食上的问题孕妈也可以去医院咨询均衡搭配哦。

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